Целевая программа компании "Северсталь" для решения проблем социального сиротства и правонарушений несовершеннолетних
Партнерство во имя детей
Как поддержать ребенка перед сдачей ЕГЭ?
16 мая 2018

Перед экзаменами полезно предложить ребенку выполнить простое и эффективное упражнение «Волшебная надпись». 

Предложите написать на бумаге фразу, обозначающую суть его страха перед ЕГЭ. Посмотрите вместе, как она написана: большими или маленькими буквами, вверх или вниз уходит строка? Какие чувства вызывает у него запись на бумаге: подавленность, растерянность, страх? 

Например, вы написали «Я боюсь экзамена» мелким нервозным почерком. А теперь перепишите эту фразу так: букву «Я» сделайте большой - на половину листа, а слова «боюсь экзамена» напишите маленькими буквами. Часто только изменение графического начертания слов меняет наше отношение к предмету страха. Ключевые слова проблемы нужно изобразить так, чтобы она перестала вызывать стрессовые эмоции. Измените смысл фразы. Например, если написали «Я боюсь экзамена», то перепишите так «Каждый экзамен для меня - праздник!». Напишите фразу крупным почерком, разрисуйте буквы, украсьте их флажками, звездочками, цветами. Фраза должна выглядеть на бумаге веселой картинкой. Используйте цветные фломастеры: любимые цвета усиливают позитивный эффект. Поиграйте сами в эту игру, позвольте себе ненадолго стать маленьким ребенком, который справляется со своим страхом. Это упражнение полезно как для детей, так и для родителей. 

Информация предоставлена специалистами проекта "Выбери жизнь" программы "Дорога к дому". 

Остальные новости
Как поддержать ребенка перед сдачей ЕГЭ?
16 мая 2018

Перед экзаменами полезно предложить ребенку выполнить простое и эффективное упражнение «Волшебная надпись». 

Предложите написать на бумаге фразу, обозначающую суть его страха перед ЕГЭ. Посмотрите вместе, как она написана: большими или маленькими буквами, вверх или вниз уходит строка? Какие чувства вызывает у него запись на бумаге: подавленность, растерянность, страх? 

Например, вы написали «Я боюсь экзамена» мелким нервозным почерком. А теперь перепишите эту фразу так: букву «Я» сделайте большой - на половину листа, а слова «боюсь экзамена» напишите маленькими буквами. Часто только изменение графического начертания слов меняет наше отношение к предмету страха. Ключевые слова проблемы нужно изобразить так, чтобы она перестала вызывать стрессовые эмоции. Измените смысл фразы. Например, если написали «Я боюсь экзамена», то перепишите так «Каждый экзамен для меня - праздник!». Напишите фразу крупным почерком, разрисуйте буквы, украсьте их флажками, звездочками, цветами. Фраза должна выглядеть на бумаге веселой картинкой. Используйте цветные фломастеры: любимые цвета усиливают позитивный эффект. Поиграйте сами в эту игру, позвольте себе ненадолго стать маленьким ребенком, который справляется со своим страхом. Это упражнение полезно как для детей, так и для родителей. 

Информация предоставлена специалистами проекта "Выбери жизнь" программы "Дорога к дому". 

Остальные новости