Каждый из нас периодически испытывает чувство тревоги, беспокойства и страха. И это не зависит от возраста. Но у взрослых есть опыт и знания, которые часто помогают улучшить происходящее и уменьшить свои переживания. И если взрослые люди могут преодолевать страхи самостоятельно, то детям это сделать довольно трудно. Они зачастую и сами не понимают, что с ними происходит. Просто чувствуют себя крайне неуютно. Чувство страха заставляет ребенка переживать по-настоящему сильные эмоции, которые моментально могут завладеть всем его миром.
Взрослые часто сами внушают ребенку страхи. Никогда не надо запугивать детей врачами или полицейскими. Нужно читать ему добрые сказки и давать ему быть собой.
Жизненный пример: девочку запугали до того, что она перестала есть. В семье была гипертревожная бабушка, которая все время говорила, что продукты сейчас очень некачественные, опасные для здоровья. И девочка усвоила: если она будет это есть, она может умереть.
Может ли родитель сам помочь ребёнку преодолеть страх? Ответ: да. Главное — не упустить тот момент, когда они перерастают в нечто большее и могут сказаться тяжёлыми последствиями для психического здоровья.
Чего опасаются дети в разном возрасте
От 1 года до 3 лет - страх разлуки с родителями, потому что пока ребенок ощущает себя с ними одним целым.
От 3 до 5 лет - некоторые дети начинают ощущать конечность жизни, могут испытывать страх смерти.
От 6 до 8 лет - обостренный страх одиночества, незащищенности.
От 9 до 11 лет - страх, что твои плохие поступки будут замечены другими, что ты не оправдаешь ожиданий родителей. Всякая мистика, монстры отходят на второй план.
От 12 до 14 лет - пугает собственная непривлекательность.
Что должны знать родители
- Не наказывать за трусость.
- Не заставлять пересиливать боязнь любой ценой.
3. Не скандалить внутри семьи, не повышать голос.
4. Не разрешать перед сном смотреть «ужастики» и играть в агрессивные компьютерные игры.
5. Не стыдить и не высмеивать.
6. Не называть трусом.
7. Не рассказывать при ребёнке о страшных ситуациях (катастрофах, чьей-то смерти, несчастных случаях).
8. Не акцентировать внимание на страхах.
9. Не наказывать слишком жестоко.
Материал подготовлен специалистами проекта «Твой шанс» Благотворительного фонда «Дорога к дому».
