fbpx
Благотворительный фонд "Дорога к дому" - профессиональная некоммерческая площадка с механизмами разработки и внедрения социальных технологий; развивает партнерство между ведомствами, сферами, СМИ, наукой; ресурсный центр для НКО России
Через трудности с улыбкой
07 ноября 2012

Трудности, проблемы и многие-многие другие не слишком хорошие факторы и чувства сопровождают нас всю жизнь. Но почему-то кто-то может с легкостью и улыбкой преодолевать свои сложности на работе, внутри семьи, с детьми и финансами. А кто-то опускает руки, становится безвольным и теряет вкус к жизни. Почему так происходит? Как научить своих детей и научиться самим преодолевать все невзгоды с минимум потерь? Об этом – в новом выпуске газеты «Дорога к дому».

Нам современным людям – нельзя недооценивать и тему питания – тему осознанного выбора правильных здоровых продуктов питания, особенно в условиях кажущегося изобилия.  И вот почему: еда влияет на наше поведение,  мысли, чувства  (страхи, тревоги, раздражительность, вспыльчивость). Еда влияет на отношения в семье. Еда влияет на  процесс обучения, успехи в школе. С помощью еды можно управлять зависимостью (причем любой). Это кажется невозможным, но это так.

Американские ученые Вестон Прайс и Фрэнсис  Поттенджер еще в первой половине XX века опытным путем доказали, что с переходом человечества на современную «удобную» еду, каждое последующее поколение рождается все более и более слабым (физически, психически, умственно).

Более того, современная еда провоцирует агрессивное поведение. Есть данные говорящие о том, что у  лиц, совершающих насильственные действия, в детстве был дефицит необходимых для развития мозга веществ.

Поэтому если вы чувствуете, что что-то не ладится у вас у самих или в вашей семье, обратите внимание на свой рацион, на то, что вы покупаете в магазинах и на то, что едите.

С помощью еды действительно можно эффективно управлять чувствами, поведением, мыслями,  здоровьем.  Это  увлекательный, а главное результативный процесс.

Сохранить великолепную физическую форму и поддерживать здоровье из поколения в поколение удается тем людям, которые едят богатые питательными веществами цельные продукты. Например, мясо и цельные молочные продукты без добавок, злаки (а не хлопья), овощи и фрукты (их благо сейчас много).

Плюсы здорового питания: у вас много сил, энергии, повышается работоспособность, дети лучше учатся, вы меньше болеете, экономите на лекарствах и походах ко врачам, а соответственно экономите и свое время, которое можете потратить на общение с родными, друзьями, игры с детьми, просмотр интересного фильма, и на то, чтобы сделать то, о чем давно мечтали.

Наталья Козырева

Остальные новости