Признайтесь, что вы чувствуете усталость? Это уже важный шаг на пути к решению проблемы

Приглашаем на очный семинар в Череповце «Семинар для уставших родителей. Психологическая подзарядка».

Ведущая - Елизавета Глибина, психолог, ведущая вебинаров и родительских групп Родительского ресурсного центра благотворительного фонда «Дорога к дому».

Быть родителем - значит 24 часа в сутки нести ответственность, совмещать десятки ролей и решать задачи - часто внепланово и в режиме цейтнота. Неудивительно, что «родительская батарейка» со временем разряжается. Это сказывается на настроении, самочувствии и атмосфере в семье. Но вы не одиноки в этой ситуации - и многое можно изменить.

На семинаре-практикуме участники:
• Совместно с ведущей порассуждают об усталости и выгорании;
• Узнают о понятии «родительское выгорание», о том, что часто маркеры о начале выгорания скрыты и недоступны для осмысления;
• Исследуют особенности собственного родительского благополучия;
• Узнают, как можно эффективно заряжать «свою» батарейку и не допускать полной разрядки;
• Освоят экспресс-методы снятия усталости и напряжения;
• Познакомятся с методами и приемами, способными минимизировать тревожные состояния, повышать ресурсность, в том числе, и родительскую;
• Будут иметь возможность задать вопросы ведущей, получить профессиональные комментарии;
• Точно получат заряд бодрости и оптимизма!

После семинара вы научитесь вовремя распознавать признаки усталости и эффективно восполнять ресурсы, чтобы снова чувствовать себя бодрым и уверенным.