«Ведь если я гореть не буду, если ты гореть не будешь, если мы гореть не будем, так кто же здесь рассеет тьму?»

Наша жизнь основана на способности отражать друг друга. Ребенка все время окружают взрослые: родители, воспитатели, врачи, учителя. Утомленные мама и папа как уставшие специалисты могут не донести вовремя до детей информацию, которая может уберечь их от беды.

Мы говорим о профилактике выгорания взрослых. Фонд «Дорога к дому» Северсталь помогает педагогам и психологам в проекте «Ресурс для каждого» справиться с усталостью и обрести силу и энергию.

О проблеме профессионального выгорания и борьбе с ним мы поговорили с руководителем проекта, кандидатом психологических наук, доцентом, заведующей кафедрой психологии Череповецкого государственного университета Мариной Александровной Кудака.

- О чем Ваш проект и какую проблему решает?

- Проект «Ресурс для каждого» реализуется совместно с сетевым сообществом Череповецкого государственного университета и средней общеобразовательной школой № 21 с углубленным изучением отдельных предметов. Основная площадка проекта – это школа.

Мы занимается профилактикой и работой с эмоциональным выгоранием всех специалистов, работающих в сфере детства.

- Почему это важно?

- Цифры говорят сами за себя. По результатам опроса Минтруда более 60% сотрудников чувствуют стресс, связанный с работой. Сильнее всего от него страдают люди самого активного возраста – от 25 до 45 лет. Больше всего подвержены напряжению специалисты области детства: учителя, психологи, врачи. Ситуация обострилась в условиях пандемии, когда специалисты испытали дополнительный стресс, связанный с угрозой здоровью.

Общероссийская статистика сообщает - 20% россиян с марта 2020 г. по июнь 2020 г. сильно тревожатся из-за ситуации с коронавирусом, 2-6% находятся в настоящей панике.

Данные статистики неумолимы, проблема профессионального стресса обострена как никогда.

- Как именно пандемия повлияла на специалистов?

- В новых условиях серьезно увеличилась скорость изменений, появились новые требования к сотрудникам, необходимость быстро находить нестандартные решения.

- Почему под ударом именно специалисты сферы детства?

- Они имеют дело с людьми, за здоровье и жизнь которых берут на себя моральную ответственность. Возможен острый внутренний конфликт между жёсткими требованиями, которые возлагает на него общество, и объективной невозможностью выполнить их.

- Как выражается профессиональное выгорание?

- Синдром "сострадательной усталости" выражается в безразличии и депрессии, в равнодушии, чёрствости, цинизме.

Исследователями отмечается, что синдром эмоционального выгорания приводит к ухудшению психического и физического здоровья, нарушению системы межличностных отношений, снижению эффективности профессиональной деятельности, развитию негативных установок по отношению к коллегам, клиентам. Поэтому актуальным становится обучение специалистов техникам работы с эмоциональным выгоранием и их проработка для снижения негативного влияния стрессовых факторов.

- Какое решение проблем профессионального выгорания для безопасного общения с детьми предлагает проект?

- В рамках нашего проекта проводятся вебинары и мастер-классы, обучающие техникам профилактики профессионального выгорания и совладающего поведения. Интерес к проблеме выгорания у специалистов высокий. Многие хотят продолжить работать с ситуацией дальше. Это говорит от том, что специалисты осознают проблему и ищут способы ее решения.

* Как почувствовать точку кипения и распознать признаки эмоционального выгорания? Какая первая помощь нужна, чтобы начать гореть, а не выгорать? Наши психологи дают алгоритмы и советы во вложении к интервью.

Марафон «Безопасное детство» продолжится завтра. Все материалы вы можете посмотреть на лендинге: http://dkd-marafon2021.tilda.ws/ и по хэштегу в социальных сетях #дорога_к_дому_марафон2021. Спасибо, что с нами!