В рамках проекта «Прогулки с психологом» прошло занятие по йоге с элементами психологической разгрузки. Встречи созданы для мам, которым важно найти время для себя и восстановить внутренний ресурс.
На занятии участницы осваивали дыхательные техники и медитацию, учились снимать напряжение и концентрироваться на настоящем моменте. Физическая нагрузка мягко сочеталась с психологической поддержкой, позволяя отпустить накопленные переживания.
На занятии участницы осваивали дыхательные техники и медитацию, учились снимать напряжение и концентрироваться на настоящем моменте. Физическая нагрузка мягко сочеталась с психологической поддержкой, позволяя отпустить накопленные переживания.
Такие практики помогают снизить уровень стресса, вернуть эмоциональную устойчивость и почувствовать гармонию между телом и душой, а регулярные занятия дают мамам возможность позаботиться о себе и зарядиться энергией для заботы о близких.
Занятия проводятся для участниц проекта #Прогулкиспсихологом при поддержке благотворительного фонда «Дорога к дому».
Подробнее о проекте по телефону 8-921-254-3618.
На занятии участницы осваивали дыхательные техники и медитацию, учились снимать напряжение и концентрироваться на настоящем моменте. Физическая нагрузка мягко сочеталась с психологической поддержкой, позволяя отпустить накопленные переживания.
Такие практики помогают снизить уровень стресса, вернуть эмоциональную устойчивость и почувствовать гармонию между телом и душой, а регулярные занятия дают мамам возможность позаботиться о себе и зарядиться энергией для заботы о близких.
Занятия проводятся для участниц проекта #Прогулкиспсихологом при поддержке благотворительного фонда «Дорога к дому».
Подробнее о проекте по телефону 8-921-254-3618.
Другие новости
Вас могут заинтересовать проекты
Проект представляет собой системное решение по профилактике на территории г. Череповца социального сиротства и семейного неблагополучия в кровных семьях с несовершеннолетними, в которых родители не могут самостоятельно справиться с различными факторами социального неблагополучия (семьи в кризисной ситуации; семьи в трудной жизненной ситуации, воспитывающие детей с ОВЗ; семьи с детьми где родители склонны к злоупотреблению алкоголем; беременные женщины и семьи в трудной жизненной ситуации с ребенком первого года жизни).
Проект направлен на комплексную поддержку семей, в которых родители затронуты проблемой злоупотребления алкоголем, с целью укрепления внутрисемейных отношений и создания безопасных условий для развития детей.
Проект предоставляет психологическую поддержку мамам детей раннего и дошкольного возраста с ограниченными возможностями здоровья. Родители могут участвовать в разнообразных досуговых мероприятиях с психологом и другими специалистами. Эти мероприятия помогают снизить уровень стресса, тревожности и чувство одиночества.
