Без эмоций и чувств невозможно восприятие окружающего мира. Именно они направляют наше внимание на важные события, готовят нас к определённым действиям и влияют на наш мыслительный процесс. Наши чувства и эмоции влияют на здоровье и личную жизнь, на успех в работе, помогают сделать отличную карьеру, добиться успеха практически в любом начинании, но могут и в одночасье все это разрушить. Поэтому умение регулировать собственное эмоциональное состояние одно из важнейших умений в жизни каждого человека. Изменяя эмоции в жизни человека можно изменить и саму жизнь.
Участники проекта «Школа доверия» фонда «Дорога к дому» присоединились к марафону «Безопасное детство». Для детей провели занятие по формированию умения противостоять чужому давлению, отработке навыков уверенного поведения и умения отстаивать свою позицию. Ребята собрались для участия в игре «Краски эмоций», которую провели с помощью «Игрового эмоционального тренажера «School kids».
Началось занятие с игры-упражнения «Сегодня я рад видеть…» для установления психологического контакта и снятия эмоциональной зажатости участников от психолога. Затем ребята познакомились с названием разных чувств и эмоциональных состояний, которые проиграли в упражнении «Угадай эмоцию».
Для распознавания собственных эмоций и эмоций окружающих, принятия своих и и чужих чувств вниманию участников также была предложена увлекательная настольная игра-тренажер «School kids». Она направлена не только на решение сложных ситуаций, но и на профилактику напряженности между родителями и детьми. В ходе игры ребята узнавали о простых техниках, улучшающих эмоциональное состояние, вырабатывали новые навыки взаимодействия с окружающими людьми, осознавали эмоциональное состояние взрослого и влияния этого состояния на подростка, а так же рассказывали свои личные истории.
В завершении мероприятия все участники поделились своими впечатлениями и осознаниями от встречи:
- что то, как мы себя чувствуем, влияет на то, как мы думаем и о чём мы думаем;
- для людей вокруг важен не только ваш ум и обширные познания,
- окружающим также важно то, как вы говорите, насколько с вами приятно просто находиться рядом, насколько вы готовы и умеете взять на себя ответственность, вдохновить, отстоять свою позицию.
«Такие настольные психологические игры – это не только бросание кубика и движение по полю – это и умение распознавать и справляться со своими эмоциями, а также целая работа по «улавливанию» тонкостей детских ответов и реакций, которые сами ребята не осознают или хотят скрыть», - поделилась специалист проекта.
Гармоничное восприятие и использование своих эмоций открывает новые горизонты в различных сферах общения. Выстраивать отношения в любых условиях – смысл развития эмоционального интеллекта.
Другие новости
Вас могут заинтересовать проекты
