Секция 4 октября, 11:40–13:10: «Как разорвать цикл усталости и раздражения в родительстве?»
Эксперт: Белоусова Людмила, психолог, ведущий родительских групп, координатор проекта «Родительский ресурсный центр» БФ «Дорога к дому».
Знакомы ли вам такие ситуации?
- Малыш кричит, а вы не можете успокоить даже себя...
- Раздражаетесь на ребенка, а потом испытываете стыд и чувство «я плохой родитель»...
- Постоянный «день сурка» с бесконечными «надо», а ваши силы на нуле...
На секции:
- Поймем физиологию стресса: что происходит в мозге и теле, когда вы «на взводе»? Почему нельзя «просто взять себя в руки»?
- Отработаем дыхание, «выключающее» панику за 90 секунд;
- Познакомимся с экспресс-способами, помогающими снять мышечные зажимы;
- Узнаем ритуалы и способы для восполнения собственной энергии.
Приглашаем родителей детей от 0 до 17 лет из Череповца! Программа и регистрация здесь: https://forms.yandex.ru/cloud/67d3e8306d2d7302f2a2da72/
Эксперт: Белоусова Людмила, психолог, ведущий родительских групп, координатор проекта «Родительский ресурсный центр» БФ «Дорога к дому».
Знакомы ли вам такие ситуации?
- Малыш кричит, а вы не можете успокоить даже себя...
- Раздражаетесь на ребенка, а потом испытываете стыд и чувство «я плохой родитель»...
- Постоянный «день сурка» с бесконечными «надо», а ваши силы на нуле...
На секции:
- Поймем физиологию стресса: что происходит в мозге и теле, когда вы «на взводе»? Почему нельзя «просто взять себя в руки»?
- Отработаем дыхание, «выключающее» панику за 90 секунд;
- Познакомимся с экспресс-способами, помогающими снять мышечные зажимы;
- Узнаем ритуалы и способы для восполнения собственной энергии.
Приглашаем родителей детей от 0 до 17 лет из Череповца! Программа и регистрация здесь: https://forms.yandex.ru/cloud/67d3e8306d2d7302f2a2da72/
Другие новости
Вас могут заинтересовать проекты
Проект представляет собой системное решение по профилактике на территории г. Череповца социального сиротства и семейного неблагополучия в кровных семьях с несовершеннолетними, в которых родители не могут самостоятельно справиться с различными факторами социального неблагополучия (семьи в кризисной ситуации; семьи в трудной жизненной ситуации, воспитывающие детей с ОВЗ; семьи с детьми где родители склонны к злоупотреблению алкоголем; беременные женщины и семьи в трудной жизненной ситуации с ребенком первого года жизни).
Комплексная поддержка и сопровождение семей с несовершеннолетними детьми, переживающих трудную жизненную ситуацию.
Психологическая помощь несовершеннолетним, пережившим или наблюдавшим насилие, жестокое обращение, несчастный случай.
