Секция 4 октября, 11:40–13:10: «Как разорвать цикл усталости и раздражения в родительстве?»
Эксперт: Белоусова Людмила, психолог, ведущий родительских групп, координатор проекта «Родительский ресурсный центр» БФ «Дорога к дому».
Знакомы ли вам такие ситуации?
- Малыш кричит, а вы не можете успокоить даже себя...
- Раздражаетесь на ребенка, а потом испытываете стыд и чувство «я плохой родитель»...
- Постоянный «день сурка» с бесконечными «надо», а ваши силы на нуле...
На секции:
- Поймем физиологию стресса: что происходит в мозге и теле, когда вы «на взводе»? Почему нельзя «просто взять себя в руки»?
- Отработаем дыхание, «выключающее» панику за 90 секунд;
- Познакомимся с экспресс-способами, помогающими снять мышечные зажимы;
- Узнаем ритуалы и способы для восполнения собственной энергии.
Приглашаем родителей детей от 0 до 17 лет из Череповца! Программа и регистрация здесь: https://forms.yandex.ru/cloud/67d3e8306d2d7302f2a2da72/
Эксперт: Белоусова Людмила, психолог, ведущий родительских групп, координатор проекта «Родительский ресурсный центр» БФ «Дорога к дому».
Знакомы ли вам такие ситуации?
- Малыш кричит, а вы не можете успокоить даже себя...
- Раздражаетесь на ребенка, а потом испытываете стыд и чувство «я плохой родитель»...
- Постоянный «день сурка» с бесконечными «надо», а ваши силы на нуле...
На секции:
- Поймем физиологию стресса: что происходит в мозге и теле, когда вы «на взводе»? Почему нельзя «просто взять себя в руки»?
- Отработаем дыхание, «выключающее» панику за 90 секунд;
- Познакомимся с экспресс-способами, помогающими снять мышечные зажимы;
- Узнаем ритуалы и способы для восполнения собственной энергии.
Приглашаем родителей детей от 0 до 17 лет из Череповца! Программа и регистрация здесь: https://forms.yandex.ru/cloud/67d3e8306d2d7302f2a2da72/
Другие новости
Вас могут заинтересовать проекты
Цель проекта: укрепить и повысить устойчивость СО НКО через формирование долгосрочного партнерства с университетами для реализации совместных социально значимых проектов и программ
Тур выходного дня предназначен для организации отдыха в выходные дни работников Яковлевского горно-обогатительного комбината (ЯГОК) и членов их семей и представляет собой предоставление бесплатных экскурсий, а также организацию поездок во время школьных каникул для детей работников.
Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. Проект направлен на всестороннюю помощь семьям с детьми, у которых поставлен диагноз синдрома дефицита внимания и гиперактивности или есть его признаки, а также на обучение специалистов, работающих с данной категорией детей.
